Partys sind doch etwas Tolles. Jeder geht gerne auf Feiern, denn man lernt nette Leute kenne, tanzt zu toller Musik, führt anregende Gespräche und bewundert den Gastgeber, der das so toll hinbekommen hat.
Oft hatte man von Amy Winehouse und ihren Problemen mit den Drogen in der Presse und in jeder Zeitschrift lesen können. Trotz all den Warnungen und den Entzugsversuchen kann die 25jährige die Finger von den Drogen nicht lassen.
Es ist oft so, dass man nach einer geilen Party mit viel Alkohol, am nächsten Tag einen Kater hat. Man fühlt sich ausgelaugt, hat keine Lust irgendetwas zu machen und hat Kopfschmerzen. Doch es gibt ein paar Mittel, wie man den Kater vertreiben kann.
Je höher die Temperaturen steigen, desto schlaffer wird unser Körper und jeder weiß aus eigener Erfahrung, dass man immer weniger Lust hat, etwas zu unternehmen.
Tipp 1: Viel trinken!
Bei hohen Temperaturen verliert der Mensch sehr viel Wasser vor allem durch das Schwitzen. Deshalb heißt die Divise trinken, trinken, trinken!!! Am besten sollte man Mineralwasser oder Saftschorlen zu sich nehmen, da diese dem Körper die benötigten Mineralien geben. Von Eistee ist abzuraten, da dieser einfach zu viel Zucker hat. Man sollte auch darauf achten, dass die Getränke nicht zu kalt sind (z.B. mit Eiswürfeln) – natürlich möchte man sich so schnell wie möglich abkühlen, aber die Kälte der Getränke entzieht dem Organismus zu viel Energie.
Tipp 2: Die passende Kleidung!
An heißen Tagen sollte man leichte und luftige Kleidung tragen, die aus Baumwolle oder Leine bestehen sollte. Des weiteren ist helle Kleidung zu empfehlen, da diese die Sonnenstrahlen reflektieren. Auch ein leichter Hut kann eine kleine Abkühlung bieten, da diese vor einem Sonnenbrand oder Hitzeschlag schützen.
Tipp 3: Kühles Nass!
Bei Hitzeschüben hilft ein alter Trick: einfach kaltes Wasser über die Handgelenke fließen lassen. Durch die Kälte verengen sich die Gefäße im Körper und dadurch fließt das Blut besser in den Körper. Allerdings sollte man es lassen kalt zu duschen. Besser ist es lauwarm zu duschen, dies kühlt nachhaltig ab.
Tipp 4: Leichte Kost!
Leichte Kost ist ein Muss. Da ist es ganz praktisch, dass es in der Sommerzeit so viel frisches Obst und Gemüse gibt. Wassermelone ist da perfekt: diese spendet Flüssigkeit und liefert dem Körper auch die nötigen Mineralstoffe. Fettes Essen wie Pommes und anderes Fast Food sollte man meiden, da die Verdauung dem Körper zu viel Energie entzieht.
Tipp 5: Dunkelheit!
Damit die Hitze in der Wohnung nicht hängen bleibt, sollte man morgens und abends alle Fenster und Türen in der Wohnung aufmachen um einen Durchzug zu schaffen. Im Laufe des Tages sollte man allerdings die Fenster schließen und alles durch Jalousien abdunkeln, damit die Räume sich nicht aufheizen können.
Wenn ihr die Tipps befolgt, dann steht einem perfekten Sommer nichts im Wege.
 |
Autor: Marina Nick: Black4Ever Posten: Teamleiter Report Wohnort: Hof |
Cocktails sind der “Knaller” auf jeder Party, jedem Kindergeburtstag, Empfang oder Schulfest: originelle Mixgetränke ohne Alkohol. Denn sie sehen gut aus, schmecken gut und steigen vor allem nicht zu Kopf. Und damit treffen sie den Geschmack von Kindern, Schwangeren, Autofahrern und anderen Menschen, die einen klaren Kopf behalten wollen.
Null-Promille-Cocktails sind also eine leckere Verführung für jedermann – zu jedem Anlass.
Zutaten für 10 Gläser:
Von der Melone einen Deckel abschneiden, die Frucht aushöhlen. Kerne entfernen und mit dem Kugelausstecher 30 bis 40 Kugeln aus dem Fruchtfleisch ausstechen und einfrieren. Das restliche Fruchtfleisch pürieren und durch ein Sieb pressen. Eine große Melone ergibt ca. 1 Liter Melonensaft. Die ausgehöhlte Melone mit dem Saft und der gewählten Flüssigkeit füllen, geputzte Früchte und die gefrorenen Melonenkugeln hineingeben. Deckel aufsetzen und servieren.
Zutaten für 1 Drink:
Was Sie sonst noch brauchen: Shaker, 1 Longdrinkglas und Barsieb
4 Eiswürfel in den Shaker geben. Den Zitronensaft, den Maracujasaft, den Ananassaft und den Blutorangensaft dazugießen. Alles etwa 15 Sekunden kräftig schütteln. Die restlichen Eiswürfel in das Glas geben und die Mischung durch das Barsieb darauf abgießen. Die Zitronenscheibe einschneiden und an den Glasrand stecken.
Und nun viel Spaß beim Cocktails schlürfen.
[Quelle: AOK Bayern]
Habt ihr noch Rezepte für leckere Cocktails? Dann schreibt sie uns!
|
Autor: Marina Nick: Black4Ever Posten: Teamleiter Report Wohnort: Hof |
Du siehst hier den Kruta.de Community-Blog und kannst hier Informationen Rund um Mode, Lifestyle, Shopping, Klatsch & Tratsch, Promis und die Kruta Community selbst lesen.
Letzte 5 Kommentare