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Abnehmen beim Essen

Mrz 27 2009

Laut Kalender soll er ja schon da sein, allerdings merken wir nicht viel davon – die Rede ist natürlich vom Frühling. Doch bald soll er tatsächlich kommen und da braucht man natürlich einen Top Body für die luftigleichte Kleidung.

Jeder hat ja so seine eigene Diät-Methode, doch alle haben eins gemeinsam – man muss auf all das verzichten, was so richtig lecker ist. Wirklich? Nein! Denn wer das richtige Essen isst, der kann auch gleichzeitig abnehmen. Allerdings müssen diese Lebensmittel Fettverbrenner sein. Hier haben wir eine kleine Liste für euch.

50 Fettverbrenner

  • Gekochter Schinken
  • Eier
  • Grüner Tee
  • Tofu
  • Kaffee
  • Mineralwasser
  • Zimt
  • Chili
  • Naturreis
  • Knäckebrot
  • Vollkornbrot
  • Roggenbrot
  • Roastbeef
  • Kalbsfilet
  • Putenbrust
  • Garnelen
  • Hummer
  • Schollen
  • Langusten
  • Forelle
  • Thunfisch (in Wasser)
  • Flussbarsch
  • Seelachs
  • Tintenfisch
  • Kabeljau
  • Mozzarella
  • Schichtkäse
  • Joghurt
  • Fettarme Milch
  • Linsen
  • Bohnen
  • Erbsen
  • Kräuter
  • Algen
  • Tomaten
  • Spargel
  • Lauch
  • Brokkoli
  • Möhren
  • Kohl
  • Chicorée
  • Artischocken
  • Papaya
  • Zitrusfrüchte
  • Beeren
  • Birnen
  • Bananen
  • Äpfel
  • Harzer Käse
  • Rinderleber

[Quelle: RTL.de]

Allerdings sollte man auch einige Lebensmittel beim Abnehmen vermeiden.

22 Fettmacher

  • Parmesan
  • Landjäger
  • Marzipan
  • Vollkornkekse
  • Butterkekse
  • Studentenfutter
  • Zartbitterschokolade
  • Croissant
  • Nussnougatcreme
  • Erdnussflips
  • Kartoffelchips
  • Schokolade
  • Waffeln
  • Mandeln
  • Pinienkerne
  • Erdnussbutter
  • Kokusnuss-Raspeln
  • Pistazien
  • Haselnüsse
  • Walnüsse
  • Margerine
  • Butter

[Quelle: RTL.de]

Mit diesen Tipps kann der Frühling jetzt kommen. Habt ihr noch einige gute Tipps und Tricks zum Abnehmen?

Wer schrieb diesen Artikel?

Autor: Marina
Nick: Black4Ever
Wohnort: Hof

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