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4 Tricks gegen den Katzenjammer mit dem Kater nach der Party

Feb 15 2010

Kater Alkohol Nach einer aufregenden Party und durchzechten Nacht mit viel Alkohol bekommen wir am nächsten Morgen die Quittung: den Kater.

Er bringt Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwäche und vieles mehr mit sich. Was kann man bloß dagegen tun?

Nun hier einige Tipps für den Morgen nach der Party und wie man ihn gar nicht bekommt.

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Tipp 1: Vor der Party

Ordentliches fettreiches Essen zu sich nehmen, denn das bindet den Alkohol erstmal und bereitet dem Körper nicht so viel arbeit bei dem Abbau des Alkohols vor.

Tipp 2: Während der Party

Vier Regeln:

  • „Nicht so tief ins Glas gucken“
  • Bei einer Sorte bleiben
  • Viel Mineralwasser zwischendurch trinken
  • Öfters an die frische Luft gehen

Tipp 3: Nach der Party

Vor dem Schlafengehen ordentlich zu Hause erstmal lüften, Kopfschmerztablette nehmen und halben Liter Mineralwasser trinken. Profis schwören auf isotonische Sportgetränke.

Tipp 4: Morgen danach

Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel ausgleichen! Viel trinken ist angesagt.

Für den starken Magen: gesundes, ausgewogenes Frühstück (viel Obst, Vollkornbrot, Salziges wie den Rollmops, Milchgesäuertes wie Sauerkraut) mit z.B. einem Espresso (keine Kaffee, denn er ist zu aggressiv für den Magen)

Für den schwächeren Magen: kräftige Brühe und dazu viel trinken wie z.B. Rote-Bete-Saft oder Wasser mit einer Brausetablette mit Magnesium und Vitaminen.

Gegen Kopfschmerzen entweder die Kopfschmerztablette oder Ingwer mit Zitrone. Wenn der Grund von Verspannungen kommt, dann hilft auch eine Massage an der Schläfe mit Pfefferminzöl.

[ Bildquelle: aboutpixel.de / Bügelflaschen © Bernd Boscolo; Quelle: http://www.expli.de/anleitung/kater-gegenmittel-die-besten-anti-kater-tipps-1155/ ]

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wupper106 Autor: Matwej
Nick: wupper106
Posten: Team Report
Wohnort: Wuppertal

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